Спортивно-оздоровительная аэробика в Туровском СК

1 мая - в день труда и весны - в Туровском СК активные девушки потрудились на славу на мастер-классе по спортивно-оздоровительной аэробике, подготовленном Викторией Семеновой. На занятии в этот раз использовались фитнес резинки. Это такой спортивный инвентарь, главная задача которого заключается в создании дополнительного сопротивления. Фитнес резинка помогает в борьбе с целлюлитом, способствует восстановлению суставов после травм, улучшает эффект от тренировок при коррекции веса (в среднем за одну тренировку с использованием фитнес-резинки получается сжечь на 250-300 ккал больше, чем при аналогичных нагрузках без ее применения), а также повышает выносливость, улучшает растяжку, способствует формированию красивого рельефа тела.
Все присутствующие остались довольны и еще раз убедились в том, как приятно и полезно проводить время в стенах нашего клуба.